3 причины для того, чтобы спать абсолютно голым

3 причины для того, чтобы спать абсолютно голым

Непрочитанное сообщение admin » 15 сен 2016, 02:05

Кажется, настало время забыть про неудобные пижамы и футболки размера XXL. Недавние исследования ученых показали, что спать голым — это полезно. Почему так? А логика довольно проста.
При низкой температуре тела мы спим лучше

Мы спим гораздо лучше при низких температурах тела, и чем меньше одежды, тем меньше тепла. Даже самое незначительное повышение тепла (на 0,4°C) может увеличить активность мозга в некоторых участках, что приводит к беспокойному сну.
Мы чувствуем эмоциональную близость с партнером


Но дело тут не только в температуре. Когда мы спим вместе с партнером, у нас активней вырабатывается гормон окситоцин — гормон любви, который повышает настроение, помогает поддерживать нашу иммунную систему и даже вызывать чувство эмоциональной близости.
Мы быстрее засыпаем и легче просыпаемся


А кроме всего этого, складки одежды не мешают теплообмену, что полезно для кровообращения. Это помогает быстрее засыпать и легче просыпаться, что многим дается ой как непросто.
Аватара пользователя
admin
Site Admin
 
Сообщения: 144
Зарегистрирован: 06 фев 2007, 16:36
Откуда: лкв-шта111

Вернуться в Сны

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


cron